韓国ジュエリー美容外科が教える
目の下のクマをなくす方法
こんにちは
宝石のように輝く美しさ
韓国一の美容整形外科病院
ジュエリー美容外科
公式日本ブログです
残業や勉強に疲れた現代人なら誰でも持っている目の下のクマ！
ジュエリー美容外科が目の下のクマをなくす方法をお教えたいと思います！
１. 栄養摂取
ビタミンAとCは肌の健康に欠かせない栄養素なので、普段緑黄色野菜や果物をよく食べることをお勧めします。
特にキャベツ、ほうれん草、ブロッコリーなど緑葉野菜がいいです。
そして塩分の摂取を減らし、水をたくさん飲むのも役立ちます。
２. 抹茶ティーバッグマッサージ
抹茶ティーバッグにはビタミンCと抗酸化成分が豊富に含まれています。
抹茶ティーバッグを濡らした後、冷やして目の上に10分ほど乗せておくと目の下のクマが緩和されます。
３. クレンジング
アイラインや色調化粧など肌に刺激の多い化粧品を使用すると、色素沈着で目の下のクマができやすいです。
アイリムーバーとクレンジングオイルなどを使用して二重洗顔をし、アイクリームなどで栄養補給と保湿が必須です。
４. 十分な睡眠と休息
疲労累積は肌の健康の敵なので、毎日7~9時間の睡眠をしなければなりません。 特に夜10時から午前2時までは皮膚細胞が再生される時間なので、この時間には眠れるように頑張りましょう。
それでも目の下のクマが解決できないのなら？
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